身体はなぜ歪むのか、身体は歪まずにできないのか、など皆さんは疑問に思いますよね。実は身体は歪むようにできている。いや、若干歪みがあることにより、頭蓋骨や背骨を強くしなやかにし、脳や神経を守り、身体の柱として皆様の健康的な生活や活力、最高のパフォーマンスへとつながるのです。

頭蓋骨は23個、背骨は骨盤も含めて28個の骨で形ができています。この中に大事な脳と脊髄神経が入っていてしっかり守っているんです。

これは軸足や利き手があるように、身体は左右非対称的な動き、筋肉の付き方、骨盤の左右の形、肩甲骨の位置などにも影響をしていきます。しかしこのバランスが崩れすぎると、頭痛や胃痛、イライラ（自律神経の影響）、肌荒れ、筋肉異常（硬さ、たるみ）、身体の歪みと共に顔の歪みにも影響が出てくるのです。

なぜそのようになってしまうのか。。原因は日常生活から来ることが多く、食生活の乱れ、寝不足、ストレス、運動不足など様々なことから身体が歪み、少しずつ神経の働きを妨害していくのです。

姿勢も歪みの原因ですが、食事、睡眠、ストレスも歪みに大きく繋がります。私も40歳を過ぎて、健康は大事だなとつくづく思っています。

皆様も少しずつで結構です。少し食の知識をつけ、30分多く寝る習慣、自分の時間、offスイッチ、1日5分の運動（筋トレ、ストレッチ）など、少し生活習慣を変えるだけで、老化を遅らせること、病気の予防、ネガティブ思考打破などにつながっていきます。背骨のチェックから調整なども当院で10分もあればできてしまいます。皆様の大切な時間を有効活用して最高のライフスタイルを築いていきましょう！

もちろん身体のサポートはたくみカイロプラクティックに任せてください

＜10分で健康へと繋げる技術～カイロプラクティック～＞