腸内環境と自律神経には密接な関係があり、お互い影響し合っています。腸は自律神経によって動かされているため、「第二の脳」とも呼ばれています。

腸内細菌には大きく分けて善玉菌、悪玉菌、日和見菌の３種類があり、これらをバランスよく保つことが重要です。

※日和見菌はどちらにも属さない種類で、どちらか優位なほうに働きます。善玉菌が増えると善玉菌のように働き、悪玉菌が増えると悪玉菌のように変化します。

善玉菌2：悪玉菌1：日和見菌7　がバランスの良い比率と言われています。

善玉菌を増やすような食生活を心がけ、腸内環境を良い状態に保ちましょう。

食物繊維の多い食品・・・海藻、根菜、きのこなど

発酵食品・・・納豆、味噌、キムチ、ヨーグルトなど

これらの食品を積極的に取り入れると良いでしょう。

カイロプラクティックは背骨や骨盤の中を通る神経（特に自律神経）の働きを改善させることにより、人間が本来持つ自然治癒力（免疫力）を活発にして、腸内環境のバランスも整えていきます。カイロプラクティックは自然に回復させる医学です。定期的なメンテナンスをおすすめいたします。